Pelatihan Regulasi Emosi Sebagai Strategi Meningkatkan Penerimaan Diri Tenaga Pendidikan Tata Usaha Universitas X
DOI:
https://doi.org/10.30595/psychoidea.v23i1.26925Keywords:
Pelatihan Regulasi Emosi, Penerimaan Diri, Tenaga KependidikanAbstract
Penelitian ini bertujuan menguji efektivitas pelatihan regulasi emosi dalam meningkatkan penerimaan diri pada tenaga kependidikan tata usaha (TU) di Universitas X Kota Surakarta. Metode yang digunakan adalah eksperimen kuasi dengan desain non-randomized pre-test post-test control group yang melibatkan 2 kelompok (eksperimen: n=10, kontrol: n=10). Intervensi berupa pelatihan regulasi emosi berbasis teori Gross dilaksanakan dalam 5 sesi selama 2 hari, mencakup; psikoedukasi; situation selection; cognitive change; dan teknik relaksasi. Data dikumpulkan melalui skala penerimaan diri (α=0.729-0.750) dan dianalisis menggunakan independent sample t-test serta paired sample t-test. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen dengan rata-rata skor penerimaan diri meningkat dari 30.9 (pre-test) ke 34.3 (follow-up), sementara kelompok kontrol tidak mengalami perubahan bermakna (29.2 ke 30.2). Uji independent t-test membuktikan perbedaan signifikan antara kelompok eksperimen dan kontrol pada post-test (p=0.00) dan follow-up (p=0.00). Uji paired t-test pada kelompok eksperimen juga menunjukkan perbedaan signifikan antara pre-post-test (p=0.000) dan post-follow-up (p=0.007). Temuan ini mengonfirmasi bahwa pelatihan regulasi emosi efektif meningkatkan penerimaan diri secara berkelanjutan. Implikasi praktisnya, pelatihan ini dapat diadopsi sebagai intervensi psikologis untuk meningkatkan kesejahteraan tenaga kependidikan TU di lingkungan kerja akademik yang penuh tekanan.
Kata kunci: Pelatihan Regulasi Emosi; Penerimaan Diri, Tenaga Kependidikan TU
References
Azwar, S. (2022). Reliabilitas dan validitas (4th ed.). Pustaka Pelajar.
Azwar, S. (2023). Penyusunan Skala Psikologi (3rd ed.). Pustaka Pelajar.
Bernard, M. E. (2013). The Strength of Self-Acceptance. Springer New York. https://doi.org/10.1007/978-1-4614-6806-6
Gross, J. J. (2001). Emotion Regulation in Adulthood: Timing Is Everything. Current Directions in Psychological Science, 10(6), 214–219. https://doi.org/10.1111/1467-8721.00152
Hidayah, L. N. (2022). Hubungan penerimaan diri dan penyesuaian sosial dengan kesejahteraan psikologis pada remaja panti asuhan di kecamatan ngaliyan semarang [UNIVERSITAS ISLAM NEGERI WALISONGO]. https://eprints.walisongo.ac.id/id/eprint/21003/1/Skripsi_1807016054_Lailatun_Nurul_Hidayah.pdf
Kode Etik Psikologi Indonesia, (2010). https://himpsi.or.id/organisasi/kode-etik-psikologi-indonesia
Hutasoit, I. (2018). Hubungan Penerimaan Diri Dengan Keseimbangan Kehidupan Kerja (Work-Life Balance) Pada Tenaga Honorer Pemerintah Penyandang Disabilitas. Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi, 6(2). https://doi.org/10.30872/psikoborneo.v6i2.4559
Undang-undang (UU) Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional, (2003). https://peraturan.bpk.go.id/details/43920/uu-no-20-tahun-2003
Indrawati, N. D., & Kaloeti, D. V. S. (2022). Pengaruh pelatihan self-compassion secara daring untuk meningkatkan penerimaan diri pada mahasiswa dengan fobia spesifik ringan. Jurnal EMPATI, 11(3), 192–198. https://doi.org/10.14710/empati.2022.34470
Izzati, U. A., & Mulyana, O. P. (2019). Psikologi Industri & Organisasi. In Bintang Surabaya. Bintang Surabaya.
Kusumaningrum, A. I., Dewi, E. M. P., & Nurdin, M. N. H. (2021). Efektivitas Pelatihan Penerimaan Diri Dalam Meningkatkan Penerimaan Diri Psk Di Ppskw Mattiro Deceng. MOTIVA: JURNAL PSIKOLOGI, 4(1), 1. https://doi.org/10.31293/mv.v4i1.5400
Lally, M., & Valentine-French, S. (2019). Life-Span Development: A Psychological Perspective. Annual Review of Psychology, 1–468. http://dept.clcillinois.edu/psy/LifespanDevelopment.pdf
Lestiani, I. (2016). Hubungan Penerimaan Diri Dan Kebahagiaan Pada Karyawan. Jurnal Ilmiah Psikologi Gunadarma, 9(2), 109–119. https://ejournal.gunadarma.ac.id/index.php/psiko/article/view/1549
Lindebaum, D. (2017). Emancipation Through Emotion Regulation at Work. Edward Elgar Publishing. https://doi.org/10.4337/9781786436337
Murali, S. B. (2017). Impact of job stress on employee performance. International Journal of Accounting & Business Management, 5(2). https://doi.org/24924/ijabm/2017.11/v5.iss2/13.33
Neff, K., & Davidson, O. (2016). Self-compassion: Embracing suffering with kindness. In Mindfulness in positive psychology: The science of meditation and wellbeing. (pp. 37–50). Routledge/Taylor & Francis Group. https://doi.org/10.4324/9781315747217
Putri, D. W. L., Niagara, S. T., & Nuraeni, D. A. (2023). Pelatihan Regulasi Emosi Sebagai Upaya Meningkatakan Kesejahteraan Subjektif pada Guru Sekolah Luar Biasa. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Islam, 13(2 SE-Articles), 124–138. https://doi.org/10.29080/jbki.2023.13.2.124-138
Santrock, J. W. (2011). Life Span Development (Thirteenth). McGraw-Hill.
Sloan, M., & Geldenhuys, M. (2021). Regulating emotions at work: The role of emotional intelligence in the process of conflict, job crafting and performance. SA Journal of Industrial Psychology, 47. https://doi.org/10.4102/sajip.v47i0.1875
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Alfabeta.
Utami, M. S., Hasnida, & Saragih, J. I. (2019). The Role of Emotional Regulation on Self- Acceptance of the Inmates. International Research Journal of Advanced Engineering and Science, 4(3), 124–127.
Wati, D. E., & Puspitasar, I. (2019). Modul Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menurunkan Perilaku Kekerasan Orang Tua Terhadap Anak. Program Studi PG PAUD Universitas Ahmad Dahlan.
Wijaya, E. Y., Sudjimat, D. A., & Nyoto, A. (2016). Transformasi Pendidikan Abad 21 Sebagai Tuntutan. Jurnal Pendidikan, 1, 263–278. http://repository.unikama.ac.id/840/32/263-278 Transformasi Pendidikan Abad 21 Sebagai Tuntutan Pengembangan Sumber Daya Manusia di Era Global .pdf. diakses pada; hari/tgl; sabtu, 3 November 2018. jam; 00:26, wib.
Yusuf, M. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan Penelitian Gabungan. Kencana. https://en.ids1lib.vip/book/14021842/4c8f06
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Tegar Setiawan, Kamsih Astuti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors published in this journal agree to the following terms:
- The copyright of each article is retained by the author (s) without restrictions
- The journal allows the author(s) to retain publishing rights without restrictions
- The author grants the journal the first publication rights with the work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License, allowing others to share the work with an acknowledgment of authorship and the initial publication in this journal.
- Authors may enter into separate additional contractual agreements for the non-exclusive distribution of published journal versions of the work (for example, posting them to institutional repositories or publishing them in a book), with acknowledgment of their initial publication in this journal
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (For example in the Institutional Repository or on their website) before and during the submission process, as this can lead to productive exchanges, as well as earlier and larger citations of published work
- Articles and all related material published are distributed under a Creative Commons Attribution-4.0 International Public License (CC - BY 4.0).
License
Psycho Idea is licensed under a Creative Commons Attribution- 4.0 International Public License (CC - BY 4.0).
You are free to :
Share — copy and redistribute the material in any medium or format
Adapt — remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially
