EFEK PEMBERIAN AIR KELAPA DAN AIR MINERAL TERHADAP KEBUGARAN JASMANI

Authors

  • Naufal Yusuf Narindra Universitas Muhammadiyah Surakarta
  • Sri Wahyu Basuki
  • Erika Diana Risanti
  • Budi Hernawan

DOI:

https://doi.org/10.30595/hmj.v3i2.6744

Keywords:

Indeks kebugaran jasmani, air kelapa, harvard step up test

Abstract

Peningkatan kebugaran jasmani dapat membantu dalam pencegahan penyakit. Terdapat korelasi yang signifikan antara tingkat kebugaran fisik dan angka kesakitan serta kematian yang disebabkan oleh penyakit kronis. Aktivitas fisik yang menyebabkan denyut nadi maksimal tercapai dapat membahayakan. Denyut nadi meningkat dapat dikarenakan oleh kurangnya cairan tubuh saat beraktivitas. Air kelapa merupakan salah satu contoh cairan yang mengandung bahan elektrolit yang baik bagi tubuh. Kandungan mineral dan sifat isotonis menjadikan air kelapa itu potensial dikonsumsi sebagai minuman olahraga. Penelitian bertujuan untuk mengetahui perbedaan indeks kebugaran jasmani pada pemberian air mineral dibandingkan dengan air kelapa sebelum aktivitas fisik. Metode penelitian menggunakan quasi experiment dengan rancangan pretest-posttest non equivalent control group design. Sampel sejumlah 20 mahasiswa laki-laki yang tidak rutin berolahraga dilakukan pengambilan data indeks kebugaran jasmani pada pemberian air kelapa serta air mineral. Hasil penelitian ini dengan uji t-independent  bernilai p>0,05. Simpulan tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara indeks kebugaran jasmani pada pemberian air kelapa dan air mineral.

References

  1. Arunas E, Irena V, Kristina Z, Marjeta M, Rasa K, and Miguel AG. (2017). Associations between physical activity and health-related physical fitness in 17 years-old girls. Journal of Sport Psychology. 26 (1), 157-166.
  2. Steffen CE, Susanne T, Klaus B, Alexander W. (2017). Different types of physical activity and fitness and health in adults: an 18-year longitudinal study. BioMed Research International.
  3. Annas M. (2011). Hubungan kesegaran jasmani, hemoglobin, status gizi, dan makan pagi terhadap prestasi belajar. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia. 1(2), 49-57.
  4. WHO. (2010). Global recommendations on physical activity for health. Available from:https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44399/9789241599979_eng.pdf?sequence=1
  5. Kementerian Kesehatan RI. (2015). Infodatin Pembinaan Kesehatan Olahraga di Indonesia. Available from:https://www.kemkes.go.id/resources/download/pusdatin/infodatin/infodatin_olahraga.pdf
  6. Hernawan B, Sofro ZM, Sulistyorini SL. (2019). Pengaruh konsumsi sari kurma (Dates syrup) terhadap konsentrasi lipid peroksida selama latihan aerobik akut bagi pemula. Biomedika. 11(1), 30-34.
  7. Lubis RF, Siregar NS. (2017). Pengaruh pemberian semangka terhadap denyut nadi pemulihan setelah melakukan aktivitas fisik. Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan. 1(1), 1-10.
  8. Hermawan. L , Subiyono H. S.,Rahayu S. (2012). Pengaruh pemberian asupan cairan (air) terhadap profil denyut jantung pada aktivitas aerobik Journal of Sport Sciences and Fitness. 1(2), 14-20.
  9. Guyton A.C. and J.E. Hall. (2007). Buku ajar fisiologi kedokteran. Edisi 9. Jakarta: EGC.
  10. Gijsbers L, Molenberg FJ, Bakker SJ, Geleijnse JM. (2016). Potassium supplementation and heart rate: A meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Disease. 26, 674-82
  11. Katijayanto MS. (2013). Perbedaan tekanan darah dan denyut nadi pekerja sebelum pemberian air kelapa dan sesudah pemberian air kelapa pada pekerja pandai besi. Jurnal Kesehatan Masyarakat. 2(1).
  12. Halim HH, Dee EW, Dek MS, Hamid AA, Ngalim A, Saari N, et al. (2018). Ergogenic attributes of young and mature coconut (Cocos nucifera L.) water based on physical properties, sugars and electrolytes contents. International Journal Of Food Properties. 21(1), 2378-2389.
  13. Tih F, Pramono H, Hasianna ST, Naryanto ET, Haryono AG, Rachman O. (2017). Efek konsumsi air kelapa (Cocos nucifera) terhadap ketahanan berolahraga selama latihan lari pada laki-laki dewasa bukan atlet. Global Medical and Health Communication. 5(1), 33-38.
  14. Notoatmodjo, S. (2018). Metodologi penelitian kesehatan. Jakarta : Rineka Cipta.
  15. USDA. (2019). National Nutrient Database for Standard Reference Release 28. Nuts, coconut water (liquid from coconuts).
  16. Falih JS, Uday CH, Ahmed FJ. (2014). The effect of sport drink on some functional variables for soccer players. International Journal of Advanced Research. 2(2), 868-875
  17. Rambert GI. (2014). Gangguan keseimbangan air dan natrium serta pemeriksaan osmolalitas. Jurnal Biomedik. 6(3), 46-54.
  18. McNeely JD, Windham BG, Anderson DE. (2008). Dietary sodium effects on heart rate variability in salt-sensitivity of blood pressure. Psychophysiology. 45(3), 405-11
  19. Hatta M, Susanto H, Rahfilludin MZ. (2016). Perbandingan pemberian air kelapa muda (cocos nucifera l) dengan isotonik terhadap denyut nadi dan vo2maks atlet remaja. Jurnal Gizi Indonesia. 4(2), 71-81.

Downloads

Published

2020-08-31

Issue

Vol. 3 No. 2 (2020): Herb-Medicine Journal Juli 2020

Section

Research Articles

License

For submission of manuscripts to the Herb-Medicine Journal, the authors must certify that:

I have been authorized by my co-author to submit the manuscript to the Herb-Medicine Journal
I hereby declare, on behalf of myself and my co-authors, that:

The submitted manuscript is original work and has not been published in another peer-reviewed journal or is being considered for publication by another journal. Also, the manuscript does not infringe any existing copyright or other third party rights.
The manuscript does not contain material that may violate the law, slander, or SARA, in any way, violates the terms and conditions contained in the agreement
I/we have taken care that the scientific knowledge and all other statements contained in the manuscript are in accordance with authentic facts and formulas and will not, if followed appropriately, harm the user
No liability shall be assumed by Herb-Medicine Journal, its staff or members of the editorial board for any injury and/or damage to persons or property as a matter of product liability, negligence or otherwise, or from the use or operation of any method, product instructions, advertising , or ideas contained in publications by the Herb-Medicine Journal

Authors who publish in the Herb-Medicine Journal certify that all authors have read and agree to the contents of the Cover Letter or the Terms and Conditions. Plagiarism is strictly prohibited, and by submitting a manuscript for publication, the author agrees that the publisher has the legal right to take appropriate action against the author, if plagiarism or false information is found. Once submitted to the Herb-Medicine Journal, authors will not withdraw their manuscript at any stage prior to publication.

The author owns the copyright and grants the journal rights for first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License which allows others to share the work with acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.

Authors may enter into separate additional contractual agreements for the non-exclusive distribution of the published journal version of the work (for example, posting it to an institutional repository or publishing it in a book), with acknowledgment of its initial publication in this journal.

Authors are permitted and encouraged to post their work online (for example, in institutional repositories or on their websites) prior to and during the submission process, as this can lead to productive exchanges, as well as earlier and larger citation of published work (See The Effects of Open Access).

Untuk pengiriman naskah ke Herb-Medicine Journal, penulis harus menyatakan bahwa:

  1. Saya telah diberikan otorisasi oleh rekan penulis saya untuk memasukkan naskah ke Herb-Medicine Journal
  2. Saya dengan ini menyatakan, atas nama saya dan rekan penulis saya, bahwa:
  • Naskah yang dikirimkan adalah karya asli dan belum pernah diterbitkan dalam jurnal peer-review lain atau sedang dipertimbangkan untuk diterbitkan oleh jurnal lain. Serta, naskah tidak melanggar hak cipta yang ada atau hak pihak ketiga lainnya.
  • Naskah tidak mengandung materi yang mungkin melanggar hukum, memfitnah, atau SARA, dengan cara apa pun, melanggar syarat dan ketentuan yang tercantum dalam perjanjian
  • Saya / kami telah berhati-hati bahwa pengetahuan ilmiah dan semua pernyataan lain yang terkandung dalam naskah sesuai dengan fakta dan formula otentik dan tidak akan, jika diikuti dengan tepat, merugikan pengguna
  • Tidak ada tanggung jawab yang ditanggung oleh Herb-Medicine Journal, stafnya atau anggota dewan editorial untuk setiap cedera dan/atau kerusakan pada orang atau properti sebagai masalah pertanggungjawaban produk, kelalaian atau sebaliknya, atau dari penggunaan atau pengoperasian metode, produk apa pun instruksi, iklan, atau ide yang terkandung dalam publikasi oleh Herb-Medicine Journal

Penulis yang menerbitkan dalam Herb-Medicine Journal menyatakan bahwa semua penulis telah membaca dan menyetujui isi Surat Pengantar atau Syarat dan Ketentuan. Plagiarisme dilarang keras, dan dengan menyerahkan naskah untuk publikasi, penulis setuju bahwa penerbit memiliki hak hukum untuk mengambil tindakan yang pantas terhadap penulis, jika ditemukan plagiarisme atau informasi palsu. Setelah diserahkan ke Herb-Medicine Journal, penulis tidak akan menarik naskah mereka pada tahap apa pun sebelum dipublikasikan.

Penulis memiliki hak cipta dan memberikan hak jurnal untuk publikasi pertama dengan karya yang secara simultan dilisensikan di bawah Lisensi Creative Commons Attribution yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan kepengarangan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.

Penulis dapat membuat perjanjian kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif versi jurnal yang diterbitkan dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awalnya di jurnal ini.

Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting pekerjaan mereka secara online (misalnya, dalam repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses pengajuan, karena dapat menyebabkan pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan (Lihat The Effect of Open Access).