Optimalisasi Kesehatan Ibu Hamil menuju Persalinan yang Nyaman dengan Senam Maryam dan Penyuluhan Persiapan Laktasi
DOI:
https://doi.org/10.30595/jppm.v8i2.21123Keywords:
Senam Maryam, Kelas Ibu Hamil, InovasiAbstract
Postur tubuh ibu menyesuaikan dengan semakin besarnya rahim seiring berjalannya kehamilan. Sakit punggung merupakan akibat dari sakit punggung yang dialami oleh ibu hamil. manajemen nyeri non-farmakologis, khususnya melalui olahraga. Senam Maryam merupakan senam hamil yang dilakukan. Agar terhindar dari rasa cemas dan melewati ketidaknyamanan kehamilan, ibu hamil harus terpenuhi kebutuhannya secara holistik. Senam Maryam membantu ibu hamil mengurangi stres dan memiliki tingkat kortisol yang lebih tinggi, yang membantu tubuh menciptakan kontraksi rahim yang cukup untuk mempersingkat tahap pertama dan kedua persalinan, meningkatkan aliran ASI, memperkuat otot-otot di perut dan panggul, dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan pengelolaannya, Senam Maryam bertujuan untuk meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Instruktur senam yang berkualifikasi mengajarkan senam langsung kepada siswa. Setelah praktik Maryam, akan ada periode diskusi di mana calon ibu dapat berpartisipasi dan mengajukan pertanyaan. Setiap dua minggu sekali, selama tiga sesi, ibu hamil rentang usia TM II – TM III (16 minggu – 40 minggu) mengikuti kegiatan senam Maryam dengan tujuan yang sama. Ada empat belas orang yang hadir. Dua ibu hamil dengan panggul sempit dan TB 145 cm melahirkan melalui operasi caesar. IMD berhasil karena seorang ibu hamil melahirkan bayinya secara normal, hanya membutuhkan dua hingga enam jam persalinan dan menghasilkan ASI tanpa insiden. Manfaat senam Maryam dirasakan oleh peserta, antara lain ibu merasa nyaman, siap melahirkan tanpa kesulitan, dan tidur nyenyak.
References
Andarmoyo, S. (2013). Konsep & Proses Keperawatan Nyeri. Retrieved from http://eprints.umpo.ac.id/2040/#
Erisna, M., Runjati, R., Kartini, A., Azam, M., & Mulyantoro, D. K. (2020). The Impact of Maryam Exercise Towards the Stress Level and Cortisol Serum Level among Primiparous Pregnant Women. International Journal of Nursing and Health Services (IJNHS), 3(5), 598–607. https://doi.org/10.35654/ijnhs.v3i5.338
Fitriana, Y., Revika, E., & Winarsih. (2021). Fenomenologi Efektifitas Senam Maryam dalam Menghadapi Persalinan di Masa pandemic (tidak dipublikasi). STIKes Akbidyo.
Hidayati, U. (2019). Systematic Review: Senam Hamil Untuk Masa Kehamilan Dan Persiapan Persalinan. PLACENTUM: Jurnal Ilmiah Kesehatan Dan Aplikasinya, 7(2), 8. https://doi.org/10.20961/placentum.v7i2.29732
Indonesia. (2019). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 4 Tahun 2019.
Katonis, P., Kampouroglou, A., Aggelopoulos, A., Kakavelakis, K., Lykoudis, S., Makrigiannakis, S., & Alpantaki, K. (2011). Pregnancy-related low back pain. Orthopedics, 15(3), 205–210. https://doi.org/10.3928/01477447-20071001-14
Neng, K. (2019). Pengaruh Senam Maryam Pada Ibu Hamil > 32minggu Terhadap Durasi Persalinandan Kondisi Fisik Bayi Baru Lahir. Riset Kesehatan Nasional. Badan Litbangkes-Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Ningsih, D. A. (2020). Pengembangan Modul “Peduli Ibu Hamil” Di Desa Sumberejo Banyuputih Situbondo. JOMIS (Journal of Midwifery Science), 4, 55–62. Retrieved from https://jurnal.univrab.ac.id/index.php/jomis/article/view/1073
Ningsih, D. A., Rohmah, M., Dwi Margareta Andini, Silaturrohmih, & Nurhidayati. (2023). Socialization of the Implementation of the Education Package using Pocket Book Media “Dairy Breast Milk.” Community Service Journal of Indonesia, 5(1), 20–27. https://doi.org/10.36720/csji.v5i1.463
Ningsih, D. A., Sari, Y. M., & Masiroh, U. (2022). Maintaining A Healthy Living Spirit For Pregnant And Breastfeeding Mothers In The Covid-19 Pandemic. Jurnal Pengabdian Masyarakat Kesehatan Stikes Pemkab Jombang, VIII(1), 94–98. Retrieved from https://www.journal.stikespemkabjombang.ac.id/index.php/jpm/article/view/1038
Potter, & Perry. (2006). Fundamental Keperawatan. Volume 2. Edisi 4. EGC. Retrieved from https://onesearch.id/Record/IOS3621.slims-2471
Purba, Amalia, R., Rahayu, U. B., & Wahyuni. (2018). Pengaruh Pemberian Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Mommies Clinic Surakarta (Universitas Muhammadiyah Surakarta). Universitas Muhammadiyah Surakarta. Retrieved from https://eprints.ums.ac.id/61733/
Rahayu, M. (2018). Persalinan Maryam “Melahirkan Keshalihah.” Yogyakarta: Prayu.
Downloads
Additional Files
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
Indonesian version:
Penulis yang menerbitkan dengan jurnal ini setuju dengan ketentuan berikut:
Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya yang secara bersamaan dilisensikan di bawah Creative Commons Attribution 4.0 International License yang memungkinkan orang lain untuk berbagi karya dengan pengakuan atas kepenulisan karya dan publikasi awal dalam jurnal ini.
Penulis dapat masuk ke dalam pengaturan kontrak tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan jurnal dari karya tersebut (misalnya, mempostingnya ke repositori institusional atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan atas publikasi awalnya di jurnal ini.
Penulis diizinkan dan didorong untuk memposting karya mereka secara online (misalnya, di repositori institusional atau di situs web mereka) sebelum dan selama proses penyerahan, karena dapat mengarah pada pertukaran yang produktif, serta kutipan yang lebih awal dan lebih besar dari karya yang diterbitkan (See The Effect of Open Access).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
